LES ZONES CIBLEES AUTORISEES: Full Contact
Les parties du corps qui peuvent être attaquées en utilisant les techniques de combats autorisées sont les suivantes :
La tête: Avant, côté, front
Torse: Avant et côté
Jambe: Au-dessus de la Ceinture
Pieds: Uniquement pour le balayage (c’est-à-dire cheville)
Poings:
Direct avant + arrière : Visage + corps
Crochet: avant + arrière : Visage + corps
Uppercut: avant + arrière : Visage + corps
Backfist
Spinning back fist
Pied, jambe:
Face: Corps + Visage
Coté: Corps + Visage
Circulaire: Corps + Visage
Coup de pied sauté: Corps + Visage
Balayage au niveau de la cheville
Quelles sont les règles du full contact ?
Le full contact s’appuie sur des coups portés pleine puissance avec enchaînements des poings et des pieds au-dessus de la ceinture : à la face, au thorax et sur les côtés du buste. Les coups dans les jambes, derrière la tête, ainsi que dans le dos sont prohibés.
Quelle est la différence entre le kick boxing et le full contact ?
En full contact, tous les coups en-dessous de la ceinture sont interdits, sauf le balayage. En kick–boxing, on a le droit de mettre des coups de tibia dans les cuisses, mais aussi de saisir la jambe et frapper ensuite.
Techniques en Kick Boxing
LES ZONES CIBLEES AUTORISEES: Kick Boxing
Les parties du corps qui peuvent être attaquées en utilisant les techniques de combats autorisées sont les suivantes :
La tête: Avant, côté, front
Torse: Avant et côté
Jambe: Toute la partie haute au dessus du genou. Attaquer avec le tibia est autorisé.
Pieds: Uniquement pour le balayage (c’est-à-dire cheville)
Poings:
Direct avant + arrière : Visage + corps
Crochet: avant + arrière : Visage + corps
Uppercut: avant + arrière : Visage + corps
Backfist
Spinning back fist
Pied, jambe et genou:
Face: Cuisse + Corps + Visage
Coté: Cuisse + Corps + Visage
Circulaire: Cuisse + Corps + Visage
Coup de pied sauté: Cuisse + Corps + Visage
Balayage au niveau de la cheville
Comment être fort en kick-boxing ?
Pour progresser plus rapidement si on n’a pas non plus beaucoup de temps à y consacrer, on conseille au moins deux entraînements par semaine de 2 heures minimum. Et pour ceux qui veulent réellement progresser, il faut passer à 3 à 5 entraînements par semaine. La préparation physique est très importante.
Techniques en K1-Rules
LES ZONES CIBLEES AUTORISEES: K1-Rules
Les parties du corps qui peuvent être attaquées en utilisant les techniques de combats autorisées sont les suivantes :
La tête: Avant, côté, front
Torse: Avant et côté
Jambe: Toute la partie haute au dessus du genou. Attaquer avec le tibia est autorisé.
Pieds: Uniquement pour le balayage (c’est-à-dire cheville)
Poings:
Direct avant + arrière : Visage + corps
Crochet: avant + arrière : Visage + corps
Uppercut: avant + arrière : Visage + corps
Backfist
Spinning back fist
Pied, jambe et genou:
Face: Cuisse + Corps + Visage
Coté: Cuisse + Corps + Visage
Circulaire: Cuisse + Corps + Visage
Coup de pied sauté: Cuisse + Corps + Visage
Balayage au niveau de la cheville
Le genou peut être utilisé pour attaquer toutes les parties du corps et de la tête
Saisie des deux mains autour du cou de l’adversaire pendant un maximum de 5 secondes, 1 seul coup de genou autorisé
Explication sur le K1-Rules
Les cours de K1-Rules sont des cours d’arts martiaux qui enseignent les techniques et les règles du K1-Rules, un sport de combat qui permet aux athlètes de combiner des techniques de kickboxing, de boxe thaïlandaise et de karaté. Les combats de K1-Rules ont lieu dans un ring, avec des rounds de 3 minutes et des équipements de protection tels que des gants, des protège-dents, des protège-tibias et des casques.
Le K1-Rules est un sport relativement nouveau, créé en 1993 au Japon par Kazuyoshi Ishii, qui cherchait à créer un sport de combat qui permettrait aux combattants de différents styles de s’affronter dans un cadre réglementé. Le nom « K1 » signifie « Karate 1 », en référence à l’influence du karaté dans le développement de ce sport.
Le K1-Rules est rapidement devenu populaire à travers le monde, avec des compétitions organisées dans de nombreux pays. Le sport est connu pour sa vitesse, sa puissance et sa technique, avec des combattants utilisant une variété de coups de poing, de coups de pied et de genoux pour marquer des points et vaincre leurs adversaires.
Les compétitions de K1-Rules sont souvent organisées selon différents formats, tels que des tournois à élimination directe, des championnats nationaux ou internationaux, ou des événements spéciaux mettant en vedette des combattants de haut niveau. Le sport est également populaire auprès des fans de sports de combat, qui apprécient les techniques et la stratégie utilisées par les combattants pour vaincre leurs adversaires.